Lexikon für mentale Gesundheit

Psychische Belastungen zeigen sich oft lange, bevor wir ihnen einen Namen geben können. Anhaltender Stress, innere Unruhe, Erschöpfung, fehlende Motivation oder das Gefühl, den Anforderungen im Beruf kaum noch gerecht zu werden, können Hinweise darauf sein, dass die eigenen Ressourcen zunehmend beansprucht sind.

In diesem Lexikon finden Sie verständliche Informationen rund um mentale Gesundheit, psychische Belastungen, Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Ein besonderer Blick gilt der mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz und der Frage, wie beruflicher Stress, Leistungsdruck und Überforderung unser psychisches Wohlbefinden beeinflussen können.

Von Angst und Abgrenzung über Burnout und Resilienz bis hin zu Selbstfürsorge und Stressmanagement bietet das Lexikon Orientierung, Denkanstöße und Hintergrundwissen für Menschen, die ihre mentale Gesundheit besser verstehen und frühzeitig etwas für ihre psychische Stabilität tun möchten.