Double Bind

Was bedeutet Double Bind?

Double Bind bezeichnet eine Kommunikationssituation, in der ein Mensch gleichzeitig widersprüchliche Botschaften erhält und kaum eine Möglichkeit hat, angemessen darauf zu reagieren. Welche Reaktion er auch wählt, sie kann im Widerspruch zu einer anderen Erwartung stehen.

Dabei müssen die Botschaften nicht ausdrücklich ausgesprochen werden. Der Widerspruch kann auch zwischen verschiedenen Ebenen der Kommunikation entstehen. Jemand sagt beispielsweise, dass alles in Ordnung sei, vermittelt durch Tonfall, Verhalten oder Körpersprache jedoch deutlich Ablehnung oder Ärger.

Wenn es keine richtige Reaktion gibt

Besonders belastend wird ein Double Bind, wenn solche widersprüchlichen Botschaften wiederholt auftreten und die Beziehung für die betroffene Person von Bedeutung ist. Gleichzeitig kann es schwierig sein, den Widerspruch offen anzusprechen oder sich der Situation zu entziehen.

Dadurch entsteht eine Art kommunikative Zwickmühle. Die betroffene Person versucht möglicherweise zunehmend herauszufinden, welche Botschaft eigentlich gilt, achtet stärker auf kleinste Signale und beginnt, die eigene Wahrnehmung infrage zu stellen.

Ein Beispiel aus dem Arbeitsleben wäre eine Führungskraft, die Eigeninitiative ausdrücklich erwartet, Entscheidungen ohne vorherige Rücksprache jedoch regelmäßig kritisiert. Mitarbeitende sollen selbstständig handeln und erfahren gleichzeitig, dass genau diese Selbstständigkeit negative Folgen haben kann.

Wie es sich zeigen kann

Wiederkehrende Double Bind Situationen können Verunsicherung erzeugen. Menschen erleben möglicherweise das Gefühl, es unabhängig von ihrem Verhalten nicht richtig machen zu können. Entscheidungen werden schwieriger, weil nicht mehr eindeutig ist, welche Erwartung tatsächlich gilt.

Dabei ist nicht jede widersprüchliche Kommunikation automatisch ein Double Bind. Missverständnisse und widersprüchliche Aussagen gehören zum menschlichen Miteinander. Entscheidend sind unter anderem die Wiederholung des Musters, die Bedeutung der Beziehung und die eingeschränkte Möglichkeit, den Widerspruch zu klären.