Wertschätzung ist mehr als ein Ausdruck der Höflichkeit. Sie ist eine Haltung gegenüber unseren Mitmenschen, die motivieren und zu Höchstleistungen beflügeln kann. Warum Wertschätzung so relevant für uns ist, erfahren Sie in diesem Beitrag.
"Nicht gemeckert, ist genug gelobt!"
Kennen Sie diesen Satz? Vielleicht haben Sie ihn selbst schon oft gehört oder benutzt. Oder gehören Sie zu den Menschen, die regelmäßig Wertschätzung kommunizieren?
Wertschätzung ist mehr als eine einmalige Anerkennung oder ein Lob. Sie resultiert aus einer positiven Erfahrung über einen längeren Zeitraum und ist daher das Ergebnis einer gewachsenen und vertrauensvollen Verbindung. Echte Wertschätzung drückt sich durch eine gelebte, respektvolle Haltung gegenüber unseren Mitmenschen aus.
Warum ist es so wichtig für uns, Wertschätzung zu bekommen? Reicht es nicht aus, selbst mit der eigenen Leistung zufrieden zu sein?
Nicht ausschließlich. Dies begründet sich in der Entwicklungsgeschichte des Menschen. Um zu überleben, waren wir in Vorzeiten darauf angewiesen, zu unserer sozialen Gruppe zu gehören. Gemeinsam waren wir stark, während der Einzelne es deutlich schwerer hatte zu überleben und gefährdet war. Es war also von großem Vorteil, ein von der Gruppe wertgeschätztes Mitglied zu sein.
Das Streben nach Wertschätzung ist ein grundlegendes, soziales Bedürfnis. Auch wenn wir heutzutage nicht mehr so stark davon abhängig sind, mit und in der Gruppe zu überleben, so ist es nach wie vor ein existentielles Bedürfnis, wertgeschätzt zu werden.
Es beeinflusst unser seelisches und mentales Erleben wesentlich. Hirnforscher haben herausgefunden, dass bei sozial isolierten Menschen dieselben Hirnareale aktiviert werden, wie bei Schmerzen.
Das Fehlen von Anerkennung und Respekt kann zu emotionalem Stress und psychosomatischen Erkrankungen führen. Wertschätzung zu kommunizieren ist somit keine Floskel der Höflichkeit, sondern eine Haltung, die gesellschaftliche Auswirkungen hat.
Wie der Einzelne mit Wertschätzung umgeht, hängt von individuellen Faktoren und Prägungen ab. Haben Sie in Ihrem Elternhaus nur Anerkennung erfahren, wenn Sie gute Leistungen erbracht haben? Dies kann bis ins Erwachsenenalter das Erleben und Verhalten beeinflussen.
Wie kann man mit dauerhaft fehlender Wertschätzung umgehen?
Erlebt man im privaten oder beruflichen Umfeld mangelnde Anerkennung, kann sich dies erheblich auf die eigene Motivation und Leistungsfähigkeit auswirken. Sie möchten die Situation nicht länger hinnehmen?
Sprechen Sie dies konkret an. Schildern Sie Ihre Situation und was dies in Ihnen auslöst. Teilen Sie Ihrem Gegenüber mit, was Sie benötigen, um besser mit der Situation umgehen zu können. Auch wenn es schwerfällt, vermeiden Sie Vorwürfe und teilen die Wahrnehmung aus Ihrer Perspektive mit.
Sie benötigen Unterstützung? Dann vereinbaren Sie gerne einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch.
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