Die emotionale Seite – Zweifel und Stress

Wer das Gefühl hat, nicht akzeptiert zu werden, fängt oft an, an sich selbst zu zweifeln. Gedanken wie „Habe ich etwas falsch gemacht?" oder „Warum mögen die mich nicht?" sind ganz typisch. Das wiederum kann die eigene Motivation und das Selbstbewusstsein enorm beeinflussen.

Zusätzlich kommt noch der Stressfaktor dazu. Wir Menschen sind soziale Wesen – wenn uns der Anschluss an eine Gruppe verwehrt bleibt, kann das echten Druck verursachen. Man fühlt sich allein, unsicher und manchmal sogar hilflos und der Situation ausgeliefert.

Wie wirkt sich das auf das Arbeiten aus?

Wer nicht ins Team integriert ist, kann schnell das Gefühl bekommen, einfach nur „da" zu sein, ohne wirklich Teil des Ganzen zu sein. Das kann dazu führen, dass man sich zurückzieht, weniger engagiert ist oder sogar demotiviert wird. Langfristig leidet darunter nicht nur die eigene Leistung, sondern oft auch das ganze Teamklima. Im schlechtesten Fall entscheidet ein kürzlich neu eingestelltes Teammitglied, dass die Kündigung die einzige Lösung ist.

Warum passiert das überhaupt?

Oft läuft Ausgrenzung nicht absichtlich ab. Die bestehenden Kollegen haben ihre Routinen, eingespielte Abläufe und vielleicht enge Freundschaften untereinander. Da kann es unbewusst passieren, dass ein neuer Mitarbeiter außen vor bleibt – nicht immer aus böser Absicht, sondern manchmal einfach aus Gewohnheit.

Manchmal haben "die Alten" auch Sorgen um Ihren Arbeitsplatz - insbesondere, wenn kurz nach Antritt "der Neuen" ein Rückgang der Auftragslage zu verzeichnen ist. In solchen Fällen kann ernsthafter Konkurrenzdruck entstehen, der Ängste und Unsicherheiten verschärft.

Was kann man dagegen tun?

Damit sich jeder willkommen fühlt (und auch wirklich ist), braucht es eine offene Unternehmenskultur und kleine Gesten der Integration. Hier ein paar Ansätze:

• Offene Kommunikation fördern: Der erste Schritt ist, eine Kultur des offenen Dialogs zu etablieren. Mitarbeitende sollten sich sicher fühlen, ihre Sorgen oder Erfahrungen zu teilen – sei es direkt mit der Führungskraft oder in vertraulichen Gesprächen.

• Teamintegration aktiv steuern: Besonders bei neuen Kollegen ist es wichtig, ihre Eingliederung bewusst zu begleiten. Regelmäßige gemeinsame Aktivitäten, Team-Meetings oder Mentoring-Programme können helfen, den Einstieg zu erleichtern.

• Unbewusste Dynamiken erkennen: Oft geschieht Ausgrenzung nicht absichtlich, sondern aus festgefahrenen Routinen oder Gruppenmechanismen. Führungskräfte sollten darauf achten, ob bestimmte Mitarbeitende häufig ausgeschlossen werden, und gezielt dagegen steuern.

• Klare Werte und Regeln etablieren: Eine Unternehmenskultur, die Wert auf Respekt, Zusammenarbeit und Diversität legt, macht Ausgrenzung weniger wahrscheinlich. Das kann durch Leitlinien, Workshops oder Schulungen unterstützt werden.

• Empathie zeigen und Konflikte moderieren: Wenn eine Person sich ausgegrenzt fühlt, ist es wichtig, mit ihr zu sprechen und mögliche Ursachen zu verstehen. Gezielte Interventionen – etwa ein klärendes Gespräch mit dem Team – können helfen, Spannungen abzubauen.

• Vorbildfunktion übernehmen: Führungskräfte sollten selbst vorleben, wie ein respektvoller Umgang aussieht. Ein wertschätzendes Verhalten gegenüber allen Teammitgliedern setzt ein klares Signal und kann das gesamte Arbeitsklima positiv beeinflussen.

All dies (und mehr) sollte vorallem regelmäßig erfolgen, denn eine Veränderung des Betriebsklimas erfolgt nicht von heute auf morgen. Es braucht Zeit, Konsequenz und Ausdauer.

Niemand sollte sich am Arbeitsplatz wie ein Außenseiter fühlen. Ein respektvoller, offener Umgang kann viel bewirken – für den Einzelnen , für das ganze Team und für das Unternehmen.

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