Dieses Training ist für Sie geeignet, wenn Sie sich in einer herausfordernden Berufs- und/oder Lebensphase befinden und künftig Ihr Stressempfinden reduzieren und mehr Resilienz entwickeln möchten.

Haben Sie den Eindruck, dass es Ihnen seit einiger Zeit immer schwerer fällt, die vielfältigen Anforderungen des Alltags zu bewältigen? Vielleicht nehmen Sie bereits gesundheitliche Auswirkungen wahr, oder Ihr Umfeld hat Sie auf Veränderungen angesprochen.

"Lösungen lauern überall"

Bernd Isert

Aus Stagnation wird Aktion: Lassen Sie uns gemeinsam Alternativen entwickeln, die zu Ihnen passen. Ich begleite Sie dabei in Ihrem Tempo und mit viel Hintergrundwissen und Einfühlungsvermögen für Ihre Situation.

Das Programm bietet Ihnen folgende Möglichkeiten:

• Erkennen der eigenen Stressmuster und Auslöser sowie geeigneter Stressbewältungsmethoden
• Erlernen von alternativen Denk- und Handlungsweisen, die zu einem besseren Lebensgefühl beitragen und die körperliche und geistige Gesundheit fördern
• Integrieren von neuen und hilfreichen Routinen
• Entwicklung und Stärkung der eigenen, individuellen Resilienz
• Förderung einer positiven Einstellung sich selbst und anderen gegenüber

Bei weiteren Fragen berate ich Sie gerne vorab.

Hinweis:
Wenn Sie vermuten, an einem Burnout oder einer Depression erkrankt zu sein, wenden Sie sich bitte möglichst rasch an Ihren Arzt.