Stressmanagement und Resilienz-Training
Zurück zu Stärke und Freude: Resilienz im Berufsleben
Fühlen Sie sich im Berufsalltag überfordert und suchen nach Möglichkeiten, Ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken? Dieses Training bietet Ihnen konkrete Werkzeuge, um Stress abzubauen und Ihre persönliche Resilienz zu fördern.
Haben Sie den Eindruck, dass es Ihnen seit einiger Zeit immer schwerer fällt, die vielfältigen Anforderungen des Alltags zu bewältigen? Vielleicht nehmen Sie bereits gesundheitliche Auswirkungen wahr, oder Ihr Umfeld hat Sie auf Veränderungen angesprochen.
"Lösungen lauern überall"
Bernd Isert
Fühlen Sie sich festgefahren? Gemeinsam finden wir Wege aus der Stagnation. In diesem Programm lernen Sie, Ihre Stressoren zu erkennen und zu bewältigen. Sie entwickeln neue Perspektiven und bauen Resilienz auf.
Das Programm bietet Ihnen folgende Möglichkeiten:
- Erkennen der eigenen Stressmuster und Auslöser sowie geeigneter Stressbewältungsmethoden
- Entdecken Sie neue Perspektiven und entwickeln Sie praktische Strategien für mehr Gelassenheit im Alltag
- Bauen Sie sich einen individuellen Werkzeugkasten für mehr Wohlbefinden auf
- Entwicklung und Stärkung der eigenen, individuellen Resilienz
- Förderung einer positiven Einstellung sich selbst und anderen gegenüber
Bei weiteren Fragen berate ich Sie gerne vorab.
Hinweis:
Wenn Sie vermuten, an einem Burnout oder einer Depression erkrankt zu sein, wenden Sie sich bitte möglichst rasch an Ihren Arzt.
